Cá ngừ vụn ngâm dầu Century Tuna

Điểm Yenzo

Vừa phải

Dùng điều độ thì ổn

Vì sao có điểm này

Điều kéo điểm xuống nhiều nhất là mức chế biến sâu và muối. Điểm cộng: giàu đạm (23,2 g) và ít chất béo.

Số liệu trên 100 g, theo dữ liệu Open Food Facts, Yenzo chưa đối chiếu với bao bì. «Ngưỡng» là mức để ô chuyển sang màu xanh.

caoMức chế biếnNOVA 4ngưỡng: NOVA 1–2

vừaMuối0,5 gngưỡng ≤ 0,3 g

thấpPhụ gia1 mãngưỡng: không có mã «trung bình», «cao» ✓

nhiềuChất đạm23,2 gngưỡng ≥ 8 g ✓

ítChất béo0,9 gngưỡng ≤ 3 g ✓

Nhận xét

Cá ngừ vụn ngâm dầu Century Tuna được Yenzo xếp ở mức «Vừa phải»: dùng điều độ thì ổn. Điểm bị kéo xuống chủ yếu vì muối ở mức vừa (0,5 g trên 100 g). Sản phẩm cũng thuộc nhóm chế biến sâu (NOVA 4) theo cách Yenzo phân loại thành phần. Điểm cộng: giàu đạm (23,2 g) và ít chất béo.

Dữ liệu Open Food Facts ghi 1 phụ gia có mã số — chất điều vị: bột ngọt (621). Không phụ gia nào ở mức «trung bình» hay «cao» trên Thang Yenzo.

Đây là sản phẩm thủy sản chế biến duy nhất trong danh mục Yenzo. Xem tất cả thủy sản chế biến

Bảng dinh dưỡng

Trên 100 g, theo dữ liệu Open Food Facts, Yenzo chưa đối chiếu với bao bì.

Năng lượng	107 kcal
Chất đạm	23,2 g
Carbohydrate	1,8 g
Chất béo	0,9 g	thấp
Muối (natri 196 mg)	0,5 g	trung bình

Ngưỡng «thấp / trung bình / cao» theo nhãn đèn giao thông của FSA (Anh), tính trên 100 g. Xem thêm

Với bạn, điều này có nghĩa gì

Mức «Vừa phải» là vị trí của Cá ngừ vụn ngâm dầu Century Tuna trên cùng một thang cho mọi thực phẩm: dùng điều độ thì ổn. Thang này không nói sản phẩm «an toàn» hay «không an toàn»: mỗi phụ gia trên nhãn có mức riêng trên Thang Yenzo, ghi ở tab «Phụ gia».

Nếu bạn đang theo dõi lượng muối, hãy nhìn dòng natri trên nhãn: Cá ngừ vụn ngâm dầu Century Tuna có 196 mg natri trên 100 g. WHO khuyến nghị người lớn ăn dưới 5 g muối (2.000 mg natri) mỗi ngày.

Muốn so với sản phẩm khác?Quét bất kỳ sản phẩm nào hoặc chọn hai sản phẩm trong danh mục — ứng dụng đặt chúng cạnh nhau: muối, chất béo, phụ gia, mức chế biến, từng dòng một.

So sánh trong ứng dụng

Câu hỏi thường gặp

Cá ngừ vụn ngâm dầu Century Tuna có hại không?

Yenzo xếp Cá ngừ vụn ngâm dầu Century Tuna ở mức «Vừa phải»: dùng điều độ thì ổn. Lý do chính: muối ở mức vừa (0,5 g trên 100 g). Không phụ gia nào trên nhãn ở mức «trung bình» hay «cao» trên Thang Yenzo.

Cá ngừ vụn ngâm dầu Century Tuna có chất bảo quản không?

Danh sách thành phần không có chất bảo quản.

Cá ngừ vụn ngâm dầu Century Tuna có bao nhiêu muối?

Theo dữ liệu Open Food Facts, 0,5 g muối trên 100 g — mức «trung bình» theo ngưỡng đèn giao thông của FSA (Anh): thấp đến 0,3 g, cao từ trên 1,5 g.

Dữ liệu từ Open Food Facts, cập nhật ngày 18/09/2026; Yenzo chưa đối chiếu với bao bì · điểm tính lại ngày 30/10/2026

Cách Yenzo chấm điểm

Nguồn (5)

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không phải lời khuyên y tế. Đánh giá theo phương pháp chấm điểm công khai của Yenzo từ dữ liệu Open Food Facts, chưa đối chiếu với bao bì; công thức sản phẩm có thể thay đổi.