Ngũ cốc Uncle Tobys Oat Crisp mật ong mắc ca

Điểm Yenzo

Vừa phải

Dùng điều độ thì ổn

Vì sao có điểm này

Điều kéo điểm xuống nhiều nhất là đường và muối. Điểm cộng: giàu chất xơ (8,3 g), giàu đạm (9,8 g) và ít chất béo bão hòa.

Số liệu trên 100 g, theo dữ liệu Open Food Facts, Yenzo chưa đối chiếu với bao bì. «Ngưỡng» là mức để ô chuyển sang màu xanh.

vừaĐường22 gngưỡng ≤ 5 g

vừaMuối0,6 gngưỡng ≤ 0,3 g

nhiềuNăng lượng397 kcalngưỡng ≤ 300 kcal

nhiềuChất xơ8,3 gngưỡng ≥ 3 g ✓

nhiềuChất đạm9,8 gngưỡng ≥ 8 g ✓

Nhận xét

Ngũ cốc Uncle Tobys Oat Crisp mật ong mắc ca được Yenzo xếp ở mức «Vừa phải»: dùng điều độ thì ổn. Điểm bị kéo xuống chủ yếu vì đường ở mức vừa (22 g trên 100 g) và muối ở mức vừa (0,6 g trên 100 g). Năng lượng: 397 kcal trên 100 g. Điểm cộng: giàu chất xơ (8,3 g), giàu đạm (9,8 g) và ít chất béo bão hòa.

Dữ liệu Open Food Facts không ghi mã phụ gia nào.

Trong 4 sản phẩm ngũ cốc, yến mạch của danh mục Yenzo, 3 sản phẩm khác cùng mức «Vừa phải», không sản phẩm nào ở mức cao hơn. Lượng đường bạn nhận phụ thuộc vào lượng dùng mỗi lần; cùng loại, có sản phẩm ghi ít đường hơn trên 100 g. Xem tất cả ngũ cốc, yến mạch

Bảng dinh dưỡng

Trên 100 g, theo dữ liệu Open Food Facts, Yenzo chưa đối chiếu với bao bì.

Năng lượng	397 kcal
Chất đạm	9,8 g
Carbohydrate	68,5 g
trong đó đường	22 g	trung bình
Chất béo	7,5 g
trong đó bão hòa	1,5 g	thấp
Muối (natri 230 mg)	0,6 g	trung bình
Chất xơ	8,2 g

Ngưỡng «thấp / trung bình / cao» theo nhãn đèn giao thông của FSA (Anh), tính trên 100 g. Xem thêm

Với bạn, điều này có nghĩa gì

Mức «Vừa phải» là vị trí của Ngũ cốc Uncle Tobys Oat Crisp mật ong mắc ca trên cùng một thang cho mọi thực phẩm: dùng điều độ thì ổn. Thang này không nói sản phẩm «an toàn» hay «không an toàn»: mỗi phụ gia trên nhãn có mức riêng trên Thang Yenzo, ghi ở tab «Phụ gia».

Nếu bạn đang hạn chế đường, đây là con số cần nhìn: 22 g đường trên 100 g.

Muốn so với sản phẩm khác?Quét bất kỳ sản phẩm nào hoặc chọn hai sản phẩm trong danh mục — ứng dụng đặt chúng cạnh nhau: muối, chất béo, phụ gia, mức chế biến, từng dòng một.

So sánh trong ứng dụng

Ngũ cốc, yến mạch khác

Yến mạch ăn liền QuakerQuaker · ngũ cốc, yến mạch

Ngũ cốc Kellogg's Corn FlakesKellogg's · ngũ cốc, yến mạch

Ngũ cốc muesli Emco không đường vị sô cô la dừaEmco · ngũ cốc, yến mạch Tất cả ngũ cốc, yến mạch4 sản phẩm

Câu hỏi thường gặp

Ngũ cốc Uncle Tobys Oat Crisp mật ong mắc ca có hại không?

Yenzo xếp Ngũ cốc Uncle Tobys Oat Crisp mật ong mắc ca ở mức «Vừa phải»: dùng điều độ thì ổn. Lý do chính: đường ở mức vừa (22 g trên 100 g) và muối ở mức vừa (0,6 g trên 100 g).

Ngũ cốc Uncle Tobys Oat Crisp mật ong mắc ca có chất bảo quản không?

Danh sách thành phần không có chất bảo quản.

Ngũ cốc Uncle Tobys Oat Crisp mật ong mắc ca có bao nhiêu đường?

Theo dữ liệu Open Food Facts, 22 g đường trên 100 g — mức «trung bình» theo ngưỡng đèn giao thông của FSA (Anh): thấp đến 5 g, cao từ trên 22,5 g.

Dữ liệu từ Open Food Facts, cập nhật ngày 18/09/2026; Yenzo chưa đối chiếu với bao bì · điểm tính lại ngày 30/10/2026

Cách Yenzo chấm điểm

Nguồn (4)

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không phải lời khuyên y tế. Đánh giá theo phương pháp chấm điểm công khai của Yenzo từ dữ liệu Open Food Facts, chưa đối chiếu với bao bì; công thức sản phẩm có thể thay đổi.