YenzoYến mạch ăn liền Quaker
QQuaker·ngũ cốc, yến mạch
Vì sao có điểm này
Điều kéo điểm xuống nhiều nhất là chất béo bão hòa và năng lượng. Điểm cộng: giàu chất xơ (10 g), giàu đạm (12,3 g), ít đường và ít muối.
Số liệu trên 100 g, theo dữ liệu Open Food Facts, Yenzo chưa đối chiếu với bao bì. «Ngưỡng» là mức để ô chuyển sang màu xanh.
Nhận xét
Yến mạch ăn liền Quaker được Yenzo xếp ở mức «Vừa phải»: dùng điều độ thì ổn. Điểm bị kéo xuống chủ yếu vì chất béo bão hòa ở mức vừa (1,7 g trên 100 g). Năng lượng: 369 kcal trên 100 g. Điểm cộng: giàu chất xơ (10 g), giàu đạm (12,3 g), ít đường và ít muối.
Dữ liệu Open Food Facts không ghi mã phụ gia nào.
Trong 4 sản phẩm ngũ cốc, yến mạch của danh mục Yenzo, 3 sản phẩm khác cùng mức «Vừa phải», không sản phẩm nào ở mức cao hơn. Cùng loại, có sản phẩm ghi ít chất béo bão hòa hơn trên 100 g: so nhãn trước khi mua. Xem tất cả ngũ cốc, yến mạch
Bảng dinh dưỡng
| Năng lượng | 369 kcal | |
|---|---|---|
| Chất đạm | 12,3 g | |
| Carbohydrate | 62,9 g | |
| trong đó đường | 1,1 g | thấp |
| Chất béo | 8,6 g | |
| trong đó bão hòa | 1,7 g | trung bình |
| Muối (natri 3 mg) | 0 g | thấp |
| Chất xơ | 10 g |
Phụ gia trên nhãn
Thành phần trong dữ liệu Open Food Facts không bằng tiếng Việt hay tiếng Anh nên Yenzo không hiển thị; trên đây chỉ là các phụ gia đã giải mã. Thành phần chưa được đối chiếu với bao bì.
Với bạn, điều này có nghĩa gì
Mức «Vừa phải» là vị trí của Yến mạch ăn liền Quaker trên cùng một thang cho mọi thực phẩm: dùng điều độ thì ổn. Thang này không nói sản phẩm «an toàn» hay «không an toàn»: mỗi phụ gia trên nhãn có mức riêng trên Thang Yenzo, ghi ở tab «Phụ gia».
Nếu bạn đang hạn chế chất béo, đây là con số cần nhìn: 1,7 g chất béo bão hòa trên 100 g.
Ngũ cốc, yến mạch khác
Ngũ cốc muesli Emco không đường vị sô cô la dừaEmco · ngũ cốc, yến mạch
Ngũ cốc Kellogg's Corn FlakesKellogg's · ngũ cốc, yến mạchNgũ cốc Uncle Tobys Oat Crisp mật ong mắc caUncle Tobys · ngũ cốc, yến mạchTất cả ngũ cốc, yến mạch4 sản phẩmCâu hỏi thường gặp
Yến mạch ăn liền Quaker có hại không?
Yenzo xếp Yến mạch ăn liền Quaker ở mức «Vừa phải»: dùng điều độ thì ổn. Lý do chính: chất béo bão hòa ở mức vừa (1,7 g trên 100 g).
Yến mạch ăn liền Quaker có chất bảo quản không?
Danh sách thành phần không có chất bảo quản.
Yến mạch ăn liền Quaker có bao nhiêu chất béo bão hòa?
Theo dữ liệu Open Food Facts, 1,7 g chất béo bão hòa trên 100 g — mức «trung bình» theo ngưỡng đèn giao thông của FSA (Anh): thấp đến 1,5 g, cao từ trên 5 g.
Dữ liệu từ Open Food Facts, cập nhật ngày 18/09/2026; Yenzo chưa đối chiếu với bao bì · điểm tính lại ngày 30/10/2026