Nước ngọt 7Up

Điểm Yenzo

Vừa phải

Dùng điều độ thì ổn

Vì sao có điểm này

Điều kéo điểm xuống nhiều nhất là đường và mức chế biến sâu. Điểm cộng: ít muối và ít chất béo bão hòa.

Số liệu trên 100 ml, theo dữ liệu Open Food Facts, Yenzo chưa đối chiếu với bao bì. «Ngưỡng» là mức để ô chuyển sang màu xanh.

nhiềuĐường13,8 gngưỡng ≤ 2,5 g

caoMức chế biếnNOVA 4ngưỡng: NOVA 1–2

thấpPhụ gia1 mãngưỡng: không có mã «trung bình», «cao» ✓

ítMuối0,1 gngưỡng ≤ 0,3 g ✓

ítChất béo bão hòa0 gngưỡng ≤ 0,8 g ✓

Nhận xét

Nước ngọt 7Up được Yenzo xếp ở mức «Vừa phải»: dùng điều độ thì ổn. Điểm bị kéo xuống chủ yếu vì nhiều đường (13,8 g trên 100 ml). Sản phẩm cũng thuộc nhóm chế biến sâu (NOVA 4) theo cách Yenzo phân loại thành phần. Điểm cộng: ít muối và ít chất béo bão hòa.

Dữ liệu Open Food Facts ghi 1 phụ gia có mã số — Sucralose (Triclorogalactosucrose) (955). Không phụ gia nào ở mức «trung bình» hay «cao» trên Thang Yenzo.

Trong 18 sản phẩm nước ngọt, đồ uống có hương vị của danh mục Yenzo, 17 sản phẩm khác cùng mức «Vừa phải», không sản phẩm nào ở mức cao hơn. Lượng đường bạn nhận phụ thuộc vào lượng dùng mỗi lần; cùng loại, có sản phẩm ghi ít đường hơn trên 100 ml. Xem tất cả nước ngọt, đồ uống có hương vị

Bảng dinh dưỡng

Trên 100 ml, theo dữ liệu Open Food Facts, Yenzo chưa đối chiếu với bao bì.

Năng lượng	54 kcal
Chất đạm	0 g
Carbohydrate	13,8 g
trong đó đường	13,8 g	cao
Chất béo	0 g
trong đó bão hòa	0 g	thấp
Muối (natri 36 mg)	0,1 g	thấp

Ngưỡng «thấp / trung bình / cao» theo nhãn đèn giao thông của FSA (Anh), tính trên 100 ml. Xem thêm

Với bạn, điều này có nghĩa gì

Mức «Vừa phải» là vị trí của Nước ngọt 7Up trên cùng một thang cho mọi thực phẩm: dùng điều độ thì ổn. Thang này không nói sản phẩm «an toàn» hay «không an toàn»: mỗi phụ gia trên nhãn có mức riêng trên Thang Yenzo, ghi ở tab «Phụ gia».

Nếu bạn đang hạn chế đường, đây là con số cần nhìn: 13,8 g đường trên 100 ml.

Muốn so với sản phẩm khác?Quét bất kỳ sản phẩm nào hoặc chọn hai sản phẩm trong danh mục — ứng dụng đặt chúng cạnh nhau: muối, chất béo, phụ gia, mức chế biến, từng dòng một.

So sánh trong ứng dụng

Nước ngọt, đồ uống có hương vị khác

Nước tăng lực Sting hương dâu hồng sâmSting · nước ngọt, đồ uống có hương vị

Nước ngọt Coca-ColaCoca-Cola · nước ngọt, đồ uống có hương vị

Nước tăng lực Sting Cú Hích hương việt quấtSting · nước ngọt, đồ uống có hương vị Tất cả nước ngọt, đồ uống có hương vị18 sản phẩm

Câu hỏi thường gặp

Nước ngọt 7Up có hại không?

Yenzo xếp Nước ngọt 7Up ở mức «Vừa phải»: dùng điều độ thì ổn. Lý do chính: nhiều đường (13,8 g trên 100 ml). Không phụ gia nào trên nhãn ở mức «trung bình» hay «cao» trên Thang Yenzo.

Nước ngọt 7Up có chất bảo quản không?

Có: nhãn ghi «chất bảo quản» nhưng không in mã số, nên chưa xác định được đó là chất nào.

Nước ngọt 7Up có bao nhiêu đường?

Theo dữ liệu Open Food Facts, 13,8 g đường trên 100 ml — mức «cao» theo ngưỡng đèn giao thông của FSA (Anh): thấp đến 2,5 g, cao từ trên 11,2 g.

Bài viết về nước ngọt, đồ uống có hương vị

Nước ngọt không đường dùng chất tạo ngọt gì?6 phút đọc

Dữ liệu từ Open Food Facts, cập nhật ngày 18/09/2026; Yenzo chưa đối chiếu với bao bì · điểm tính lại ngày 30/10/2026

Cách Yenzo chấm điểm

Nguồn (4)

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không phải lời khuyên y tế. Đánh giá theo phương pháp chấm điểm công khai của Yenzo từ dữ liệu Open Food Facts, chưa đối chiếu với bao bì; công thức sản phẩm có thể thay đổi.